1、选种：挑选饱满种子并置于太阳下暴晒4-6小时，然后使用杀菌剂对种子进行消毒。
2、浸种：播种前，需使用氧化氢溶液浸种1-2小时左右。
3、催芽：将浸泡好的种子捞出并洗净，晾干后使用湿纱布包裹并置于通风阴凉处催芽，催芽期间每天早晚对纱布进行喷水，2-3天后种子露白即可播种。
4、播种：将菠菜种子均匀播至土表并覆土、覆稻草，早晚浇水，直至长出2片真叶。
一、如何提高秋菠菜的出苗率
1、选种
为了避免菠菜在生长期间感染病害，在种植前可以将菠中不饱满的种子挑拣出来，并将其置于太阳下暴晒4-6小时，暴晒之后再用杀菌剂将种子进行杀菌，能有效的减少菠菜在苗期的病害发生。
2、浸种
（1）菠菜种植表层有一层胶质，如果在播种前进行处理的话，那么被胶质保果的种子不可充分吸收土壤中的水分，从而导致菠菜种子出芽较困难，所以在播种前需要对种子进行浸泡处理。
（2）菠菜浸种可以用氧化氢，将菠菜种植浸泡在氧化氢原液和水1:4的比例溶液中，为了让种子更充分吸水，可以边倒边搅拌。浸泡时间可以根据当地气温决定，在气温25度左右时，浸种时间在1个小时左右，气温在20度左右，浸种时间可延长到2个小时。
3、催芽处理
（1）菠菜种子在浸种后就要进行催芽处理了，将种子捞出后，置于清水中洗干净后再滤干水分，用湿纱布将种子包裹后置于阴凉潮湿通风处即可进行催芽。
（2）为了保持菠菜种子一直置于湿润状态，在催芽时需要早晚对纱布进行喷水，通常温度适宜的情况下，2-3天后菠菜种植就会长出白尖，这时就可以种植了。
4、种植管理
在菠菜播种前需要将所种植的地块浇透水，然后在将菠菜的种子均匀撒在土壤上，并覆盖一次薄土，在中午阳光强烈时，极易晒干土壤，从而影响到菠菜的出苗率，所以为了确保出苗率，可以在撒播后覆盖一层稻草，并早晚浇水，一直到生长出两片真叶后。
二、秋菠菜生长期多少天
1、秋菠菜生长期通常是35天左右，具体要根据各地区的温度来定。
2、选择适合秋天栽种的菠菜品种浸种催芽处理，整地施肥之后再进行播种。
3、播种之后覆盖薄土，一般一周即可完成出苗工作。
